Avovesileiri

154 Lisätietoja? Ota meihin yhteyttä
Sijainti: Espanja - Lanzarote
Päivämäärä:
15 maaliskuu 2024 asti 22 maaliskuu 2024

Tämä leiri on suunnattu keskitason uimareille ja triatlonisteille/avovesiuimareille, jotka etsivät selkeää, tiivistä ja hyödyllistä valmennusta päästäkseen nopeammin avovesiuinnissa. Tämä leiri antaa osallistujille mahdollisuuden uida nopeammin ja itsevarmemmin.

Tämä on leiri, jossa ymmärretään, kuinka saada luottamus Open Wateriin. Se auttaa sinua uimaan vain kilpailumatkan, sillä monet lisäävät tarpeettomasti 100:aa, opettavat katselutiheyden ja auttavat rentoutumaan hengittämisessä. Voimme auttaa sinua OW FC -tekniikassa, joka voi poiketa uima-altaasta, ja märkäpuvun sovituksesta. Kilpailutaktiikat katetaan, ja voimme auttaa sekä triathlonilijoita että vain Open Waterissa kilpailevia.

Istunnot sopivat täydellisesti Openwater-aloittelijoille ja keskitason osallistujille (mutta monet ammattilaiset ovat osallistuneet myös aiemmin!). Tavoitteena on yhdistää käytännön harjoittelu keskusteluihin, videoihin ja demonstraatioihin. Urheilijat, jotka ovat suorittaneet muutaman vuoden kestävyysharjoittelun uinnissa tai triathlonissa, pitävät sitä hallittavana ja viihdyttävänä.

Osallistumismaksu 210 €/hlö

Ohjelmoida

PERJANTAI

09.00

Tervetuloa kokous

10.30

Uintisessio - South Pool -tunti ja ratojen jako kykyjen mukaan

klo 17

Uinti avovesi - CLS Lagoon (1-3 km)


LAUANTAI

08.00

Uinti - Avovesi - Matka Puerto del Carmeniin (Ocean Beach -uinti)

16:00

Uinti - Valinnainen eteläallas

klo 18.00

Luento/keskustelu - TBC


SUNNUNTAI

07.00

Uinti - avovesi - CLS Lagoon (1-3 km)

15:00

Uinti - Valinnainen eteläallas


MAANANTAI

09.00

Uinti - Avovesi - Matka Arrecifen rannalle

klo 17

Luento/puhe – TBC


TIISTAI

08.00

Maaharjoittelu on voimaharjoituksia - 40 min

09.00

Swim Session - South Pool Session - Taidot ja avovesitaktiikka!

15:00

Swim Session - Open Water CLS Lagoon - Swim Relay


KESKIVIIKKO

09.00

Uinti - Etelä-allas

16:00

Uinti - Ajastettu uinti avovedessä (1-2-3 km:n matkavaihtoehdot)

klo 19.30

Illallinen - El lago - Hinta sisältyy leirimaksuun


TORSTAI

08.00

Valinnainen uinti Etelä-allas ennen lähtöä

Osallistumisvaihtoehdot

  • Yksittäinen
  • Pariskunta
  • Perheellä
  • Ryhmässä

Ohjaus

  • Opastus Sportstagesilta
  • Opastus urheiluasiantuntijalta
  • Opastus omilta valmentajilta
  • Kolmannen osapuolen opastus
  • Ilman tukea
  • Matkaa urheilullisen oppaan kanssa, jolla on kiinnostusta ja tietämystä urheilusta ja historiasta

Kieliopastus

  • Hollanti
  • Englanti
  • Ranska

Kuljetusvaihtoehdot

  • Auto
  • Bussi
  • Lentokone
  • Oma kulkuneuvo
tilat
  • Aurinkotuolit ja -varjot uima-altaalla
  • Disko
  • Erilaisia baareja
  • Hissit
  • Uima-allas (Lapsiystävällinen lämmitetty ulkouima-allas)
  • Uima-allas (sisäallas 50 m x 3)
  • Uima-allas (ulkoallas -25 m)
  • Useita ravintoloita
  • WiFi (ilmainen)
  • kuntosali
Urheilu ja vapaa-aika: sisältyy hintaan
  • Käytä yleisurheilurataa
  • Käytä kuntosalia
  • Urheiluvälineiden lainaus (varauksella)
  • jalkapallokenttä
  • Ulkouima-allas (50m)
  • Urheiluhalli (varattavissa)
Room
Comfort-huoneisto 1 makuuhuoneella CF1 1 aikuiset per huone

Nämä huoneistot on hiljattain remontoitu, ja niissä on kaksi yhden hengen vuodetta makuuhuoneessa ja vuodesohva olohuoneessa. Tämäntyyppinen asunto sopii siis enintään kolmelle aikuiselle ja yhdelle lapselle (alle 15).
Toiminnallisesti kalustettu vaatekaappi tarjoaa riittävästi tilaa matkatavaroille ja urheiluvälineille.
Rakenteeltaan avoin olohuone/ruokailuhuone avautuu omalle terassille, jossa on pöytä, tuolit ja pyykkinarulla.
Kylpyhuoneessa on suihku ja keittiössä liesi, jääkaappi, pakastin, vedenkeitin, kahvinkeitin, leivänpaahdin, mikroaaltouuni ja tavalliset keittiövälineet. Kaikissa huoneistoissa on ilmainen Wi-Fi, hiustenkuivaaja ja tallelokero. Pyyhkeet vaihdetaan päivittäin ja tarjoamme siivouspalvelun viitenä päivänä viikossa.
Kuusi näistä pohjakerroksen huoneistoista sopii liikuntarajoitteisille asiakkaille.

Room
Yhden makuuhuoneen sviitti merinäköalalla SU1SV 1 aikuiset per huone

Sviittihuoneisto, jossa on kaksi makuuhuonetta, kaksi kylpyhuonetta ja henkeäsalpaavat näkymät Atlantin valtamerelle parvekkeelta. Tähän valoisaan ja moderniin sviittihuoneistoon, jonka kokonaispinta-ala on 89 m², voi majoittua jopa 6 aikuista.
Kahdessa makuuhuoneessa on kaksi erillistä sänkyä, tilava ja moderni kalustettu vaatekaappi ja työalue, jossa on työtaso, silitysrauta ja -lauta, pölynimuri ja kuivausteline.
Modernissa keittiössä, jossa on korkea aamiaispöytä, on jääkaappi, pakastin, vedenkeitin, leivänpaahdin, kahvila ja mikroaaltouuni. Olohuoneessa on käytännöllinen kalustettu tilava oleskelutila päivisin ja kaksi mukavaa sänkyä yöllä. Suuressa kylpyhuoneessa on suihku, wc, pesuallas ja hiustenkuivaaja. Toisessa kylpyhuoneessa on suihku ja wc. Toinen pesuallas sijaitsee käytävällä avuksesi. Kaikissa sviiteissä on ilmastointi, tv, ilmainen wifi ja tallelokero. Pyyhkeet vaihdetaan päivittäin ja tarjoamme siivouspalvelun viitenä päivänä viikossa. Kaikki sviitit sijaitsevat Club La Santan uusimmassa osassa.

Room
Sviitti 2 makuuhuoneella ja merinäköalalla SU2SV 1 aikuiset per huone

Sviittihuoneisto, jossa on kaksi makuuhuonetta, kaksi kylpyhuonetta ja henkeäsalpaavat näkymät Atlantin valtamerelle parvekkeelta. Tähän valoisaan ja moderniin sviittihuoneistoon, jonka kokonaispinta-ala on 89 m², voi majoittua jopa 6 aikuista.
Kahdessa makuuhuoneessa on kaksi erillistä sänkyä, tilava ja moderni kalustettu vaatekaappi ja työalue, jossa on työtaso, silitysrauta ja -lauta, pölynimuri ja kuivausteline.
Modernissa keittiössä, jossa on korkea aamiaispöytä, on jääkaappi, pakastin, vedenkeitin, leivänpaahdin, kahvila ja mikroaaltouuni. Olohuoneessa on käytännöllinen kalustettu tilava oleskelutila päivisin ja kaksi mukavaa sänkyä yöllä. Suuressa kylpyhuoneessa on suihku, wc, pesuallas ja hiustenkuivaaja. Toisessa kylpyhuoneessa on suihku ja wc. Toinen pesuallas sijaitsee käytävällä avuksesi. Kaikissa sviiteissä on ilmastointi, tv, ilmainen wifi ja tallelokero. Pyyhkeet vaihdetaan päivittäin ja tarjoamme siivouspalvelun viitenä päivänä viikossa. Kaikki sviitit sijaitsevat Club La Santan uusimmassa osassa.

Evästeiden käyttö
Sivustomme käyttää evästeitä parantaakseen käyttökokemustasi. Käyttämällä verkkosivustoamme ja jatkamalla selaamista hyväksyt tämän automaattisesti ja hyväksyt tietosuojaselosteemme ja evästeilmoituksemme.